¼ der Jugendlichen in Deutschland hat psychische Probleme. Leider herrscht in der therapeutischen Behandlung aber eine totale Unterversorgung. Betroffene müssen bis zu 5 Monate auf einen Termin warten. Aus diesem Grund möchten wir in dieser Folge allen Betroffenen Tipps und Möglichkeiten für Unterstützungsangebote aufzeigen, für die Zeit, in der ihr noch keinen Therapieplatz habt. Klara Hanstein, die durch einen Schicksalsschlag selbst unter Angststörungen gelitten hat und nun Menschen psychotherapeutisch hilft, erzählt uns dabei von ihrer Arbeit und ihrem Engagement zu dem Thema.
CHALLENGE
1. Speicher dir die Notrufnummer in dein Handy ein
2. eine Meditation ausprobieren
3. Erstelle eine Alles-was-dir-guttut-Liste auf die du im Notfall zurückgreifen kannst
Unser Gast
Klara Hanstein ist Klinische Psychologin und Psychotherapeutin und hat selbst jahrelang an einer Angststörung und Panikattacken gelitten. In den sozialen Medien hat sie ihre Geschichte öffentlich gemacht und möchte damit psychische Erkrankungen enttabuisieren und zeigen, dass es wirklich jeden treffen kann. Auf ihren Kanälen stellt sie ihrer Community viel Wissen, Methoden, Gedankenimpulse und Übungen zur Verfügung, um besser mit psychischen Erkrankungen umgehen zu können. Ihre Aufklärungsarbeit dient auch dazu, psychische Erkrankungen ernst zu nehmen und sich Unterstützung zu suchen. Außerdem sollen Betroffene wissen, dass sie nicht alleine damit sind.
Mehr Infos: Klara Hanstein
Auf Instagram: @klarahanstein.fuerkopfundherz
Auf Facebook: Klara Hanstein - Für Kopf und Herz
Weiterführende Links zur Folge
Kinder- und Jugendtelefon: Die "Nummer gegen Kummer“ Kostenfreie Beratung für Eltern, Kinder und Jugendliche bietet kostenlose Beratungen von Mo. bis Sa. 14-20 Uhr unter der Telefonnummer 116 111 an
Psychologischer Notfalldienst in deiner Nähe:
psychologischer Notdienst
Antrag auf Kostenübernahme bei privaten Therapiestunden: Aktuelle Informationen zur Kostenübernahme findest du auf www.kassenwatch.de
Selbsthilfegruppen: Der Austausch mit anderen Betroffenen kann helfen, die Wartezeit bis zum Beginn einer Psychotherapie zu überbrücken. Wo du eine Selbsthilfegruppe in deiner Nähe findest, erfährst du bei der NAKOS NAKOS (Nationale Kontakt- und Informationsstelle zur Anregung und Unterstützung von Selbsthilfegruppen), Tel. (030) 3101 8960
Gezielte Suche: Auf der Plattform www.therapie.de können Patient*innen nach freien Therapieplätzen in ihrer Region suchen.
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